Snel en efficiënt afvallen? Dan is het proteïnedieet hét dieet om jouw streefgewicht te behalen. Door de consumptie van eiwitten (= bescherming van de spieren) en het beperken van de koolhydraatconsumptie (ketose)…
-
-
Gin Tonic light…
-
Eiwitrijke tagliatelle met mosselen en mosselsausje (2 pers.)…
-
Panzanella (Italiaanse broodsalade)…
-
Volg je een strikt proteïnedieet of ketodieet? Dan is de aanwezigheid van ketonlichamen in jouw urine hét ultieme bewijs dat je goed bezig bent. Heb je toch twijfels dan is een simpele…
-
Focacella 80g met kip en salade…
-
Of je nou wilt of niet, koken moet en doe je dagelijks. Wanneer je het proteïnedieet volgt, kan het moeilijk zijn om elke avond opnieuw nieuwe en lekkere gerechten te bedenken. Wij…
-
Koolhydraten behoren samen met eiwitten en vetten tot de drie grote energiebronnen van het menselijke lichaam. Je haalt 40 tot 60 procent van je energie uit koolhydraten. Maar hoeveel koolhydraten per dag…
-
Proteïnen zijn belangrijk voor het lichaam. Nu ja, dat is het minste wat je kan zeggen. Ze zorgen voor energie, het onderhoud en herstel van lichaamsweefsel en de aanmaak van enzymen en…
-
Als je het proteïnedieet volgt, komt je dagelijkse inname van calorieën voornamelijk uit eiwitten. Maar wat zijn de verschillende voordelen verbonden aan dit dieet? 1. Het is een snelle methode. En dat…